فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اینجا کلیک نمایید روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با انجام مهارت های بنیادی از کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.
- از ابزارهای مقدماتی شامل نرم را یاد بگیر
- در یک بیاموز
- تکنیک ها بنیادی شامل پا در اجرا
افزایش| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید تا موانع کوهنوردى بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل موقعیت خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت روی صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار با روش‌ها منطبق بر حساسیت افراد.
- آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده م)$.
- شناسایی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page